身体症状 ：嗜睡嗜食或者失眠厌食，有些也会有胸痛、头痛、恶心、便秘等症状。
精神症状 ： 注意力不集中或不能集中、咬指甲等。
情绪症状 ：控制不住情绪，经常哭泣、发脾气或无端恐惧
成瘾症状 ：吸烟或饮酒增加
自我贬低 ：“我知道我永远都不会考过”、“XX比我更聪明”等言论
孩子明年IB大考，父母从现在开始要做点儿啥才能帮到他们？
2019-06-22
2019年5月大考结束后，明年5月又会有一批学生重走今年IB学生们的老路，进入考场，完成这场事关自己人生未来的大考！
事实上IB课程的学习和考试从来都不是一个人的单打独斗，而是一个家庭的齐力协力！
你的孩子今年或是明年就要参加IB考试了，作为家长的你都能做些什么来帮助他们充满信心地面对挑战呢？
显然作为家长，你可以进行很多工作，帮助准考生们顺利度过这段压力与挑战并存的阶段。
1 准备要趁早
孩子可能不需要太早进入这段高压的时间段，循序渐进的让他们进入备考状态即可。家长却不能如此这般放松，家长应该在孩子之前就做好规划，跟孩子的老师、学校协调好孩子学习的各个阶段各个节点，及早确定学习计划！
2 支持、支持以及更多支持
IB考试其实蛮难的。所以作为家长要相信自己的孩子一定能成功，要用自己坚定的态度给孩子自信心。同时也应该做好以下工作：
物质支持：
随着复习工作的不断推进，孩子的压力会愈来愈大，因此家长应该首先照顾好孩子的身体。
冰箱里存好食物。
给孩子提供空间和适当的学习环境。
给孩子购买必须的学习资料。
保证健康饮食（不要吃过多的含糖食物，也不要饮用过多的咖啡因饮料）。
保证孩子有充足的睡眠（可以鼓励孩子在睡觉前做些放松的事）。
鼓励孩子进行定期锻炼。
情绪支持：
谈起考试，许多孩子都会有压力，尤其是那些认为考试结果能决定自己未来的孩子，他们学习的压力很大。因此，朋友和家人需要提供大量的情感支持。
第一、信任。要相信自己的孩子在努力。相信他们能取得好成绩。
第二、学会倾听。当孩子感受到压力时，不要再让他们继续失望下去。孩子在有压力的时候有某些表现是正常的。你要鼓励孩子表达他现在的经历、担忧和压力并适当的给予建议，但不要认为自己的建议就是对的。你可以给孩子足够的时间和空间。让孩子有机会说话、哭泣或选择自己静一静。
第三、表达赞赏。孩子在复习阶段可能正在雄心勃勃的为自己的目标努力，而这个目标却可能无法实现。无论结果如何，也不管你是否认为孩子还可以再努力一些，你都要明确表明你能看到且赞赏他的行为！你的孩子进行的是为期两年的IB学习计划，他需要家长百分百的支持。
3 了解孩子的学习
要了解孩子学习的方方面面，重要的截止日期、学习课程、考试情况、是否需要辅导等
了解孩子课程学习的进度，CAS也必须在截止日期之前完成。家长要敦促孩子及时的完成作业和课程。同时，不要忘记帮助孩子获得最好的成绩，这件事情也很重要。适当的时候要给予孩子一定的帮助，比如说IA完成日期即将到来，而孩子还没有完成，那么请尽可能的支持孩子在截止日期前完成IA。
4 留意孩子的状态
许多学生在考试准备过程中都会表现出压力过大的某些症状。压力适当对学习是有好处的，适当的压力会提高肾上腺素水平并增加孩子学习的动力。太多的压力则会给孩子的学习造成影响。如果你看到孩子有以下症状，那么就要尽快干预，防止孩子因压力过大造成精神和身体方面的损害。
要帮助孩子学会放松，并给予他们支持，让孩子适当休息，缓解孩子压力过大的症状。
5 寻求外援帮助
在孩子学习的这段过程中，总会有一些问题是超出家长的解决能力之外的。因此家长在孩子未进入DP阶段之前，就要做好心理准备，寻求一些外部途径，以求得在合适的时候寻求帮助！
老师：多与老师进行沟通交流，了解孩子现在学习的状况、出现的问题、解决的方案，及时跟进孩子的状态。
教学大纲 ：IB课程的每个科目都有明确的教学大纲指南。教学大纲有些部分至关重要，还有一些事关评估（考试）及其评分方式等信息，这些都可以为家长监督孩子学习提供指引。
教科书：参考孩子学习的教科书，可以更好地把握孩子的学习状况。
历年真题：可以给孩子找到一些过去的考试真题作为资料补充。不过要注意的是，有些真题可能并不适合现在孩子的考试，因为IB课程已经进行了一些改革和修订。这就需要家长做好筛选。
学习指南 ：如果家长没有时间和精力辅导孩子学习，那么可以多参考下学习指南确定孩子的学习状态。
家长建议：在监督孩子学习方面，可以多去网上寻找一些网络上的建议，而如果对于孩子求学申请有疑问，可以去各大学校网站上搜寻相关信息。这些申请信息至关重要，家长务必心中有数！
PS 这些信息一般学校官网上就有，当然也可以私信主页君寻求帮助哦~
学习伙伴：虽然考试是学生个人的单独活动，但家长应该鼓励他们与小伙伴们结伴学习。结伴学习，互相监督，互相帮助，不仅利于孩子知识的巩固，更有利于孩子保持良好的身心健康状态！
在线资源：网络上其实有许多可以利用的在线资源，各位家长可以充分利用这些网络资源来帮助孩子的学习。
课外辅导：如果孩子课上学习效果不理想，那么就可能需要进行课外辅导。家长也应该提前了解相关渠道，以备不时之需。（主页君随时待命提供帮助哦~）
父母和家人：孩子的支持系统最主要的部分就是你以及其他家庭成员。IB虽然广受认可，但是学习IB也是很有难度的，在这个过程中，需要你给孩子多些耐心、理解、支持以及很多很多的爱！
6 与孩子一起庆祝成果
不管结果怎样，在孩子拿到考试分数的时候，要表示祝贺，要给予鼓励，肯定他的学习成果！
因为在两年的IBDP阶段，他努力的走了过来，就这一点，也值得大家一起庆祝~
未来孩子能否取得较好的IB成绩，与家长也有着极大的关系，在家长们的耐心引导，积极鼓励，充分支持下，相信他们一定能取得满意的成绩！
想咨询IB辅导课程及本科申请问题添加小学诚微信哦~
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